若者も。。寒暖差ぎっくり腰
こんにちは。
今日もまた寒いですね！！昨日は上着がいらない位温かかったのに今日はうっかり上着を忘れて後悔しました( ；∀；)関東方面は雪予報と聞いてびっくりでした。
今日はそんな気温の変化による【ぎっくり腰にご注意】のお話です！
ぎっくり腰は『急性腰痛』と言われる通り、突然激痛に襲われるものでいま若い人でも多いそうです！
その原因が≪腰周りの冷え≫が大きいからです。
寒いとどうしても身体を動かす機会が減り、血行不良となり筋肉の柔軟性も低下してしまうものですよね。
そして今多いのが【寒暖差ぎっくり腰】というそうです！気温の乱高下で筋肉が固まりやすくそれによっておこってしまうそう。。
やはり常日頃から軽いストレッチや身体を温める食べ物をとることが大切ですね(^^♪
自分ではなかなか。。という方は当サロンの人気メニューのハイパーナイフもお勧めですよ♪
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Beauty Salon HIKARI
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