お正月のお楽しみも要注意！！
こんにちは！
今日はもうすぐやってくるお正月での定番品【お餅】についてです！
お餅って美味しいですよね(*^。^*)私も小さな頃から大好きです♪
老若男女問わずたいていの方がお正月だけでも。。。と食べる方も
いらっしゃいますし、最近では年中問わずスーパーやドラッグストアでも見かけるようになりました！
ただやはり皆さんご存知の通り餅は（太りやすい）食べ物の一つでもあります。
炭水化物の中でも上位に入るカロリー、糖質量が高めで、茶碗一杯で切り餅約二個分となります！
え～！なんだ～♪二個も食べれるんじゃん♪♪と思ったそこのあなた！！要注意ですよ（笑）
お餅は食べ方も様々であんこやきな粉、磯部餅にお雑煮と色々ですよね(*´▽｀*)
そうです！組み合わせる食材によって更にカロリーも糖質も上がることや、案外お正月の胃袋は拡張し
ていたりして気づくと２個や３個。。。ペロリ(*´з`)なんてこともありますので気をつけてくださいね♪♪
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Beauty Salon HIKARI
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