潮干狩り♪♪
こんにちは(*^_^*)
昨日快晴だったので、10年以上ぶりに潮干狩りに行ってきました♪
我が家とお友達ファミリーで行ってきました！そして、この右のリンゴスタンプが私です(笑)
友人が採取中にみんなを写真撮ってくれていて、見返してみたら全身黒の性別不明な人のようになっていました(^▽^;)
しっかり日焼け対策をしていったのにまさかの右手首だけ変な日焼けになっていました(T_T)
アサリには貧血予防に効果的な鉄とビタミンB12が豊富に含まれているほか、カルシュウムや亜鉛、ミネラルも豊富です！！
アサリはビタミンB12の含有量は貝類の中No.1なんだそうです( *´艸｀)
うまみ成分であるタウリンが豊富なので、肝機能の促進、アルコール障害の改善など
お酒好きな私にもぴったりな食材の1つです♪♪
バケツいっぱいに取れたので砂抜きして冷凍保存などしたのでこれからアサリ料理たくさん作るぞ～！！
皆さんも暑くなってきたので、熱中症など日々お気を付けくださいね♪
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Beauty Salon HIKARI
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