いちご☆美容にも◎
こんばんは♪
１月はあっという間ですね(;＞_＜;)
最近少し気温が上がっていましたが、来週から大寒波ということで雪の可能性も(O.O;)(oo;)
皆様お身体にお気を付けてくださいね！！
先日は苺狩りに行ってきました☆
大きくて甘い苺ばかりでしたよ(*^^*)
苺にはビタミンたっぷり＼(^^)／
ビタミンCもたくさん摂れるので、抗酸化作用や美肌効果も♪
風邪予防や日焼け前後の摂取もおすすめです！
さらに、キシリトール・食物繊維・カリウム・ポリフェノール・カルシウム・マグネシウムなどなどたくさんの栄養があります！
皮も剥く必要もなく、食べやすいのもいいところですね☆
苺が美味しい時期なので、是非おやつやデザートに加えてみては！？
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Beauty Salon HIKARI
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