公認ファスティングカウンセラー資格保持者在籍サロン
こんにちは、石黒です♪
最近ファスティングという言葉をよく耳にしませんか？
細胞のデトックス、体内の大掃除にもってこいなファスティング☆
ただし、やり方を間違えてしまうとリバウンドや効果が激減してしまうのです‥
ファスティングはそもそもどういうものかといいますと‥
消化器官をお休みさせることにより、腸内環境を整え体内をクレンズしていきます。
蓄積した老廃物を排泄し、代謝を促してくれます！
ただ、水だけの断食は栄養失調になりやすく危険で、効率も良くないのです！
代謝を促すには酵素が必要で、酵素をしっかり働かせるにはビタミンやミネラルの補酵素が必要です。
そこで、大切なのは酵素ドリンク選び。
代謝するために必要なビタミンやミネラルがたくさん入っているものを選ぶと良いです♪
しかし、添加物が入っていてはせっかくのファスティングが台無しに‥
体内のお掃除をしようと思っても、添加物が体内に入ってしまっては元も子もありません。
香料や人工甘味料が入っていないものを選んでくださいね！
皆様、食品や飲み物等の成分表示を見ることはありますか？
私はファスティングの勉強をし始めてから、見るようになりました！
/スラッシュの後に書いてあるものが食品添加物です。
身体に蓄積されると、なかなか排出するのが難しいんです。
普段生活していて食べるものには少なからず入っているものも多くあります。
正直、ゼロにするのは難しいですが、できるだけ摂取しないように心がけましょう！
安息香酸Na、合成着色料、合成人工甘味料 など、保存料や増粘剤の添加物にも気を付けてください！
プロラボのハーブザイム113グランプロは、無添加で安心なのでファスティングに最適！
ファスティングもいくつかのプランがあります。
予定やライフスタイルに合わせて、ご提案させていただきます。
無理なく効果がでるようにプランニングいたします♪
ファスティングの資格を保持していますので、是非ご相談ください☆
このバッジが目印です♪
ちなみに！ファスティング中や後のハイパーナイフは相性が良くおすすめ！(←経験者は語る)
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